Impor uma idade limite para a criança abandonar a sesta no jardim-de-infância é habitual em Portugal, mas pediatras e especialistas avisam que pode representar uma “tortura” e ser indicador de má qualidade de uma instituição.
Há crianças de três anos que deixam de cumprir o tempo de descanso após o almoço por decisão das instituições.
“Um [...]

Os adolescentes passam cada vez mais tempo no interior de casas e edifícios e não recebem suficiente luz matinal, essencial ao funcionamento adequado do ciclo biológico que regula o sono, concluiu um estudo publicado na terça-feira.
A investigadora Mariana Figueiro, do Instituto Politécnico Rensselaer, em Troy, Nova Iorque (USA), explicou que [...]

Menos trinta minutos de sono é suficiente para as crianças verem reduzida a sua capacidade de aprendizagem. Várias pesquisas conduzidas nos Estados Unidos, citadas recentemente pelo jornal britânico “Guardian”, constataram que, em média, metade dos adolescentes dormem menos de sete horas por noite.
Há 30 anos, as crianças dormiam pelo menos mais uma hora do que [...]

Menos sono, mais problemas em adultos e crianças; um bom descanso é fundamental.
Um novo estudo, realizado na China e nos Estados Unidos, indica que dormir pouco também estará relacionado com os níveis de açúcar (glicose) no sangue. Por este estudo, as crianças serão mais propensas a ter níveis maiores de açúcar se dormirem só oito [...]

Crianças que se exercitam mais durante o dia dormem melhor e mais rápido durante a noite, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Monash, da Austrália, e pela Universidade de Auckland, na Nova Zelândia. O estudo, que observou o sono de 519 crianças de sete anos, constatou que para cada hora que os pequenos passam sentados, [...]

O sono é a janela do desenvolvimento humano. “Diz-me como dormes e eu dir-te-ei quem és”, é como que uma fórmula mágica que permite entrar no mundo biológico, emocional, afectivo e moral de cada ser humano.
O sono, como todos os equilíbrios da vida, reflecte o equilíbrio total da criança, em particular da sua vida afectiva [...]

Se você tem um filho com menos de 18 anos que adora passar horas em frente à televisão ou à tela do computador, atenção: o hábito pode estar a prejudicar o sono e até o crescimento da criança ou adolescente, sobretudo se o momento escolhido para o divertimento electrónico for depois das 21h.
Quanto mais tarde [...]

Jogos de computador e televisão devem ser totalmente proibidos no quarto das crianças e adolescentes, porque prejudicam o sono, defende a neurologista Teresa Paiva, lamentando a progressiva redução do tempo que os mais novos passam a dormir.
Para a especialista em doenças do sono, muitos dos problemas com crianças e adolescentes devem-se a comportamentos errados dos [...]